Wist je dat veel van je favoriete producten verborgen suikers bevatten? We helpen je ze te herkennen en zetten een aantal tips op een rijtje

Slechts 1 op de 5 Nederlanders genoeg fruit en groenten. Om je te helpen je dagelijkse portie binnen te krijgen, hier 9 heerlijke recepten!

Voel je dat je schermtijd overmatig is? Hier 6 eenvoudige tips om minder tijd met schermen door te brengen en je gezondheid te verbeteren.

Het organiseren van je keuken is een van de beste dingen die je kunt doen om gezonde voedselkeuzes te maken. Probeer daarom deze 6 tips!

Niks mis met een aperitiefje of glas wijn zo nu en dan, maar wat is te veel? En hoe kun je matigen? We vertellen het in de Leefstijl Kompas!